関節痛お助け隊

いつまでも、健康で楽しく暮らしたいと誰もがそう思うことでしょう。

もちろん私もそう思います

健康維持のために、山登りやジョギングなどを趣味としている方も多いと思います。
しかし、無理をしたり間違ったやり方をして、腰や膝などの関節が痛くなった経験はありませんか？そういう私もテニスのやりすぎで、たまに膝の関節が痛くなることがあります。

このような症状を関節痛といいます。

最も多い関節痛は、腰・膝・肩の部位だといわれていますし実際よく聞きます。

関節痛とはどのような事をいうのでしょう？

私達人間には、膝はもちろん肘や肩など、たくさんの関節があります。

関節と呼ばれる箇所は、曲げたり伸ばしたり動かすことが出来る部分のことで、骨と骨のつなぎ目部分と考えるとよいです。

通常、関節は 骨と骨がこすりあって磨り減ってしまわないように、軟骨と関節液というもので守られているのです。

これは、簡単に言うと、自転車のブレーキパッドと潤滑油のようなものなのです。

自転車のブレーキパッドと潤滑油は、使い続けると消耗してしまうのです。

人間も同じように長年、使い続けた関節は軟骨と関節液が減ってしまい、骨と骨が直接こすれあって痛みを生じるようになるわけなのです。

関節痛の痛みにはさまざまな痛みの種類があるようです。

動かすと痛い人、寒くなると痛い人などなど

また ふくよかな方は、体重を支える足に負担がかかるのですから、膝や股関節などの関節痛をひきおこしやすいです。

さらには、スポーツなど決まった関節に負担をかけるような生活を続ける事が関節痛の原因になることもありますね。

関節に痛みを感じるようになったら、無理を避けて病院に行くのがいいです。

整形外科ではレントゲン写真をとり、関節の変形などを調べてもらえますので、まずは整形外科を受診されることをおすすめしますね。